Cette technique montre son efficacité dès la première séance, favorisant la relaxation du corps et apportant un soulagement aux muscles. Le massage commence par se concentrer sur le bas du dos et les épaules, les zones où le stress et les tensions sont les plus concentrés, et s'étend progressivement vers les extrémités, en traitant les jambes, les bras, les mains et les pieds. Ce massage est recommandé en cas d'insomnie, de malaises et de stress : il permet de régénérer les énergies en favorisant un sommeil paisible et soulage la sensation de fatigue.
Quand est-il conseillé ?
Lors des périodes de stress intense, il constitue une thérapie curative et préventive pour rétablir l'équilibre psycho-physique. Non seulement lorsqu'on se sent particulièrement éprouvé et épuisé, ce massage est également efficace sur le long terme : en travaillant sur les tensions et le stress, il aide à aborder la vie quotidienne avec plus de légèreté.
Les effets d'un massage relaxant
- Lighter body and mind
- Reduced blood pressure
- Alleviated anxiety
- Decreased stress level
- Improved mood, thanks to the production of endorphins
- Improved sleep
- Increased concentration and attention level, with benefits for memory as well
- Treatment and relaxation of muscle contractures
Entretien
Le nombre de séances nécessaires est évalué en créant chaque fois un plan personnalisé.